尤其是背部那张 肩膀维度大又不显得臃肿 应该很难练吧

oF91o：肩宽腰细，背部宽厚，肩臂发达，头身比良好…这需要一定的基因支持，参加健体比赛的那些人可以 发布于 2021-03-04 07:41:07

混沌御灵：海贼王中强者的标准身材，只是海贼王里个子比例画的不如村田有感觉 发布于 2021-03-04 07:37:27

hidek2：這重體格先天佔很重 本來的骨架要夠大 发布于 2021-03-04 07:37:17

咔昔自哦迫死：整天躺床上什么都不做就行 发布于 2021-03-04 07:30:17

团子十五块钱：看到有的老外就是这种身材，他们骨架比较大 发布于 2021-03-04 07:27:57

哈上去基地：10公里跑，100俯卧撑，100深蹲，100仰卧起坐，一天一套 发布于 2021-03-04 07:27:37

孤月凌穹：
发布于 2021-03-04 07:26:07

心辉映： 发布于 2021-03-04 07:24:47

Sahaque：走错地方了，我觉得你应该去咨询健身教练 发布于 2021-03-04 07:24:07

洛圣都NPC总管：应该说真不愧是村田…这一话假面的登场魅力真的高 发布于 2021-03-04 07:23:17

腐摸祺：这是基因的问题，不是每个人的腰都这么细，你先考虑细腰的基因，不是练就可以。其二宽背部，不用太厚的背部，就是不用练那么厚。其三，臂维小，但是有精细度，想想看宽的背部基本离不开强有力粗壮的前臂个二头。其四，身高和体型，以及宽阔的骨架。五，长的丑再练也是丑 发布于 2021-03-04 07:21:47

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