如龙8外传夏威夷海盗肌肉博士答案汇总

请从以下选项中选出一般成年男性身上最大的肌肉。——【股四头肌】
进行剧烈运动后，有可能产生肌肉酸痛的症状。请从以下选项中选出缓解肌肉酸痛的正确处理方法。——【按摩肌肉以使其放松】
力量训练时需要搭配饮食。以下蔬菜中，被认为是对力量训练有益的营养元素含量最高的是哪一种?——【西蓝花】
对增肌来说“蛋白粉”不可或缺，这是一种在三餐以外用于补充营养的健康辅助食品。一般认为哪个时间段最适合摄入蛋白粉?——【运动后30分钟内】
有一种运动的选手极其重视锻炼颈部肌肉，会进行用颈部肌肉提起重物的特殊训练。请问是哪种运动选手?——【F1赛车手】
增肌需要重视饮食。请从以下选项中选出对增肌最重要的一种营养成分。——【蛋白质】
请从以下食物中选出被认为能够迅速补充营养，防止肌肉损伤，最适合在运动过程中摄入的一种食物。——【香蕉】
请从以下选项中选出必须使用道具的一项训练。——【法式弯举】
能够同时锻炼多个大肌群的三种训练方法被统称为“三大项”。请从以下选项中选出不包括在其中的一种。——【俯卧撑】
鸡肉的特定部分由于蛋白质含量高、脂肪含量低，被认为是对力量训练有好处的食物。请问是鸡身上哪个部分的肉呢?——【鸡胸】

### 如龙8外传夏威夷海盗肌肉博士攻略：助你轻松拿证书

在如龙8外传夏威夷海盗的世界里，考取证书获取海盗等级点数是许多玩家的目标。而肌肉博士的考试题目有时颇具难度，别担心，这里有一份超实用攻略。

首先，了解人体肌肉知识很关键。一般成年男性身上最大的肌肉是股四头肌，这可是基础常识。剧烈运动后肌肉酸痛，按摩放松是有效的缓解方法。

力量训练搭配饮食也不容忽视。西蓝花富含对力量训练有益的营养元素，增肌时可多吃。运动后30分钟内摄入蛋白粉，能更好地补充营养。像F1赛车手那样重视颈部肌肉锻炼，对整体身体协调也有帮助。

饮食方面，蛋白质是增肌的关键营养成分。运动中香蕉能迅速补充营养、防止肌肉损伤。法式弯举需要使用道具，这在训练中要特别留意。还有“三大项”不包括俯卧撑，这些细节都能让你在考试中轻松应对，顺利拿到证书，开启精彩的海盗冒险之旅！

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[Q]：如龙8外传夏威夷海盗中肌肉博士考试重要吗？
[A]：很重要，通过考取证书可获得海盗等级点数。
[Q]：一般成年男性身上最大的肌肉是什么？
[A]：股四头肌。
[Q]：剧烈运动后如何缓解肌肉酸痛？
[A]：按摩肌肉以使其放松。
[Q]：力量训练有益的蔬菜中营养元素含量最高的是？
[A]：西蓝花。
[Q]：适合摄入蛋白粉的时间段是什么？
[A]：运动后30分钟内。
[Q]：哪种运动选手重视锻炼颈部肌肉？
[A]：F1赛车手。
[Q]：增肌最重要的营养成分是什么？
[A]：蛋白质。
[Q]：运动过程中适合摄入的食物是什么？
[A]：香蕉。

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