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小鸡宝宝考考你6月30日答案

一、剧烈运动如刚跑完1000米后，非常口渴，此时最好？

二、2020年6月30日正确答案

正确答案：嘬一小口水润嗓子

三、答案解析

一般而言，剧烈运动后的免疫力降低要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体免疫力降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。因此，体育锻炼要讲究适当，以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。

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