赫里斯塔·兰斯，动漫作品《进击的巨人》人物之一。是有一头美丽金发，体格娇小的蓝眼睛美女，性格谦逊温柔，乐于助人。以第104期训练兵团第十名的成绩毕业。在特罗斯特区夺回战期间隶属41班。虽然她极度害怕与巨人作战，但最终还是选择加入了调查兵团。真实身份是国王私生女，后继位女王。
人类再崛起

艾伦等人都进入104训练兵团进行训练，训练教官是基斯·夏迪斯，非常严厉对新兵进行思想教育（训话）。
——3话

萨莎跑步结束瘫倒，看到赫里斯塔·兰斯手中的面包就饿狼扑食偷走。然后尤弥尔出来对萨莎毒蛇，并且不避讳表达对赫里斯塔的好感。
——3话

在两年的训练中，大家开始进行更进一步的立体机动训练，并且模拟砍杀巨人。三笠表现突出。
——4话

前十名被选出，他们可以进入宪兵队去保护国王。尤弥尔为了让赫里斯塔进入宪兵队，没有进入前十。
——4话

托罗斯特区攻防战初阵

康尼救起惊慌失神的阿尔敏。阿尔敏想起从小自己就被被艾伦救，更加崩溃。阿尔敏撤退。
——6话

反击前夜艾伦加入调查兵团

宪兵队对所有是吧的立体行动装置进行检查，希望找到擅自使用并且杀害巨人的凶手。不过阿尼逃过了检查。
——16话

大家回忆起给马尔科办葬礼的情景。气愤的让决定加入调查兵团，此外康尼、萨莎、阿尔敏和三笠都加入调查兵团。（前十中除了阿尼选择加入宪兵团，除死去的马尔科外都加入了调查兵团，此外尤弥尔也加入调查兵团）
——16话

新兵加入调查兵团

埃尔文团长进行新兵招募，并说出关于艾伦家地下室有巨人秘密的事情。他说人类即将取得胜利。但是他说出了调查兵团死亡率极高。不过还是不少新兵都留下来了。（截图是留下的人）
——16话

艾伦遇到了所有参加调查兵团的新兵，让告诉艾伦马尔科死亡的消息。
——16话

出发前夜，所有新兵聚在一起。让说艾伦曾经袭击过三笠，让还是大家都把命交给了艾伦，希望艾伦能让大家真的获得回报。
——16话

第五十七次壁外调查开始行军

第二天一早，包含所有新兵在内的调查兵团士兵出发进行第五十七词壁外调查。
——17话

进入开阔地带后，展开长距离索敌阵型。艾伦在中间队伍后面，阿尔敏在右边的中间列前方，他后面跟着莱纳和让，三笠在左边中间列中间。
——17话

爱尔敏遭遇女巨人

阿尔敏三人只有一匹马了，他们发出求救烟雾弹。这时女神牵来两匹马加入三人队伍。
——18话

三人被拯救，这时候从这个时候赫里斯塔·兰斯发出神的笑容。从此，让等认为赫里斯塔·兰斯是女神。
——18话

女巨人追击艾伦

埃尔文团长带领队伍朝巨树森林前进。埃尔文下令只有中间队伍进入森林，其他队伍绕着森林前进。并且阻止巨人进入树林。艾伦在中间队列最后一个队伍。
——18话

包括新兵在内，所有两翼的士兵都站上巨树森林，进行阻止巨人进入森林的认为。不过所有士兵都很迷惑。
——18话

聚集在新兵树下的巨人越来越多。新兵们只能站着树上等待时机。不过阿尔敏好像明白了团长的意图。
——18话

活捉女巨人

新兵树下的巨人已经开始能慢慢爬树了。让猜测来了捕获女巨人身体中的人才是团长的真实目的，并且让和阿尔敏都猜到了，兵团中有间谍，甚至兵团中就有巨人。
——20话

新兵等收到撤退信号，康尼等特别开心，但是三笠缺神色凝重，担心艾伦安危。
——20话

撤回壁内

撤军中又发现了巨人，后列开始出现了伤亡。为了避免更多的伤亡，大家含着泪抛弃了战友遗体全速前进。
——22话

伤亡惨重的军队回到壁内。此时艾伦已经苏醒。周围的人民非议不断，说着很丧气的话。
——22话

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