流星雨0佳佳：建议整个闹钟提醒自己起来走两步，久坐容易出问题的 发布于 2022-05-01 00:09:31

：麻了呜呜呜还要吃完饭爷不想吃啊 发布于 2022-05-01 00:07:21

：吃*啊米饭和菜有什么好吃的 发布于 2022-05-01 00:07:21

：极度生草


发布于 2022-05-01 00:01:31

青莲穗酒：虽然算不上暴饮暴食，但是营养还是要均衡一些，高碳水的东西需要少吃 发布于 2022-04-30 23:58:51

shdbrvbx：去年我也这样来着，吃一堆也不动弹，也就是胖了几十斤没大问题 发布于 2022-04-30 23:55:51

赤司征正负十郎：不会 去年10月回国到现在天天在家除了一周三节的课和画画就是躺着 每天两顿外卖顺便熬夜选手五六点睡觉依旧活的好好的 发布于 2022-04-30 23:55:41

潞漓枫：别吃太多巧克力，碳水少点
运动可在b站搜索圆肩，看播放量高的，长时间低头玩手机和久坐练这个挺不错的，不仅能锻炼还能改变体态，再加一个在家边走路边玩手机，走到每日至少5k步
还是要出门哒！就算下楼溜一圈就回家也行，要沾沾地气不然容易生病 发布于 2022-04-30 23:55:01

nuduodale：不一定是暴饮暴食的锅，估计就是在家摊久了，出门溜达一圈吹吹风，或者骑自行车转转出点汗然后再来点冷饮 发布于 2022-04-30 23:45:41

呵呵呵咱们友尽：不出汗的运动就游泳吧，或者骑单车，吹风也挺爽的，要么就在家里做瑜伽，也不累，总之少吃甜食就对了 发布于 2022-04-30 23:44:11

：大概。
发布于 2022-04-30 23:44:01

仓鼠叫沙拉：好家伙，我休假从不吃饭，都啃零食 发布于 2022-04-30 23:40:21

：而且我最近气泡水上瘾 每天抱个元气森林喝喝喝 发布于 2022-04-30 23:40:01

玖昔玖安不见：不多啊，我之前一个早上吃了一大包的仙贝的一半，还有四块钱的可乐，一个猪排面包，还有两包果冻 发布于 2022-04-30 23:39:51

cc不争不浮：会。我寒假也是这样，胃现在都出问题了。稍微油腻的吃了能难受一整天。 发布于 2022-04-30 23:39:11

：写的文!
不许拿去接稿!



发布于 2022-04-30 23:38:51

蒓粨girl：可以买个不动的自行车在家锻炼一下这里同休学党 发布于 2022-04-30 23:36:11

mlxsj2012：吃的不多真的不算暴饮暴食，难受应该是看手机看电视时间太长，我在家是有时头疼头晕，多走动一下就好 发布于 2022-04-30 23:35:01

靠你脑阔：少吃点巧克力，吃多了心脏负荷不住，要出门透透气聊聊阳光你可以晚上吃完饭和朋友或者爸妈出去散散步 发布于 2022-04-30 23:34:41

mlxsj2012：和我情况一样啊 不过我高中了，每天在家我比你吃的还多hhh 发布于 2022-04-30 23:34:31

Cxm13991356777：应该没到暴饮暴食的地步，闷得话像楼上那位姐妹说的开窗通风也行，或者出门在小区里逛逛也好（走走还是不累的），或者买个那种平衡车在小区里瞎跑也可以？（真·完全不累的不算运动，我之前假期就天天这样乱窜） 发布于 2022-04-30 23:31:51

：又看番又吃!






发布于 2022-04-30 23:29:41

君绝sin：这个不算暴饮暴食啦。胸闷你记得每天开窗通风，自己试着调整呼吸，没什么旧疾的话这个应该是不是大事，不用太担心 发布于 2022-04-30 23:29:41

君绝sin：同样休学，同款日常qwq！姐妹要不要一起玩，俺们能聊聊天啥的 发布于 2022-04-30 23:29:11

：画的画也超级少p1是女儿
捏的自设
快成记录贴了



发布于 2022-04-30 23:28:51

：中饭吃的正常就不说了 发布于 2022-04-30 23:27:51

水忆秦月：这也能算暴饮暴食吗，那你之前才吃多少……按我的经验，我以前经常一个暑假都坐着熬夜打游戏也没检测出啥问题，不过要是不舒服还是建议出去走动走动走动，趁这几天还不热吃过晚饭可以去逛逛街啥的 发布于 2022-04-30 23:27:11

：有没有完全不累的运动啊 发布于 2022-04-30 23:26:51

：shss这两天都没出去过也不动 就基本上九个小时坐着
发布于 2022-04-30 23:26:31

：现在休学每天待在家里就一直吃吃吃看电视手机
九月份才复学 这样的话会不会身体出问题啊 但是那个时候就是控制不住想吃
今天吃了一个大豆沙馒头一个大花卷 一包(8块那种)德芙 两个费力罗 好几个核桃还有一杯酸奶
然后这两天感觉右心房特别闷 就是一定要动两下才能舒服一点点
感觉我快挂了 周六要去体检还

发布于 2022-04-30 23:26:21

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