《死神》请问拿沙袋天天打拳，力量什么的能有很明显的加强么？？
这玩意加强很明显么？
家里的哑铃感觉只是练习肌肉，但是打起架来还是那么笨，只是力气大点而已，跑步机感觉只是锻炼点耐力而已，对打架也没啥帮助
所以想弄这个玩意、、、、、、最主要是发泄，我要把那群帅哥的照片贴在上面
被爱困：新人这里什么都不知道 发布于 2017-12-12 17:06:31
PSH_WIndows：100层报纸，垫在墙上，打穿就ok 发布于 2017-12-12 17:06:21
壕莪嫑走：新人这里什么都不知道 发布于 2017-12-12 07:46:16
惜卿如常LD：打沙袋会不会增加力量我不知道但会让拳头越来越硬打墙壁也行拳头硬的话对打架很有帮助 发布于 2017-12-11 22:08:51
我嫉妒她给的爱：注意保护好手腕，准备一些护手绷带缠手。怎么缠你自己百度一下吧，这里我说不清楚
发布于 2017-12-11 22:08:31
我嫉妒她给的爱：打沙袋会增强你胳膊肌肉的爆发力，而且能锻炼到你背部的肌肉。刚开始打沙袋后你背部肌肉会很酸，拉伸会疼，属于正常现象，做好心理准备 发布于 2017-12-11 22:08:11
龙龙vs凯凯：现在谁还练力量 讲的是实战经验和速度 还有气势（灵压） 你就天天被人挨打吧... 2个月就差不多了 发布于 2017-12-11 22:08:06
至高至上创世神：那你练什么拳击啊 发布于 2017-12-11 22:07:26
86858284：死吧前辈们说的对啊 性别真的不能靠头像来判断 发布于 2017-12-11 22:06:16
鎬庢尳馃尯：男的，但是留长发的时候没少被人当成女的，我声音不粗，而且看不到喉结，眼睛比较大，除了没胸以外真像个女的
不过现在我剪了短发，好多了，但是还有戴过假发穿我姐姐的衣服上街过，哈哈 发布于 2017-12-11 22:04:41
王冥明：打沙包确实是练习打架的好方法- - 发布于 2017-12-11 22:01:51
个丶手机控：不打就有肌肉 ╮(╯_╰)╭ 发布于 2017-12-11 21:58:36
鎬庢尳馃尯：我身板子很弱，基础什么的没有，我连睡觉久了腰子都疼，一吹风必感冒，你觉得我这体质有什么基础么。。。。我觉得17岁的人里面很少有我这么渣滓的体制的了 发布于 2017-12-11 21:58:36
变异的叁叶草：去练CQC吧 我现在就练着 不过需要很多锻炼基础 发布于 2017-12-11 21:58:26
鎬庢尳馃尯：最近看了【大神与七位伙伴】，感觉里面的大神凉子那样的好帅，然后看到她练习的最多的就是拳击。。。。。所以 发布于 2017-12-11 21:58:21
七里leslie：
妹纸不要太暴力了 发布于 2017-12-11 21:58:16
qq8605229：力量什么的会不会增加我是不知道 不过拳头挥变得越来越硬倒是真的 发布于 2017-12-11 21:58:16
温存丶great：杀气石可以阻挡你的查克拉 发布于 2017-12-11 21:58:11
鞥做：妹纸弄一身肌肉想干嘛 发布于 2017-12-11 21:58:11
那一年我17啦：打沙袋会不会增加力量我不知道但会让拳头越来越硬打墙壁也行拳头硬的话对打架很有帮助 发布于 2017-12-11 21:51:41
大_湿胸：注意保护好手腕，准备一些护手绷带缠手。怎么缠你自己百度一下吧，这里我说不清楚
发布于 2017-12-11 21:51:01
大_湿胸：打沙袋会增强你胳膊肌肉的爆发力，而且能锻炼到你背部的肌肉。刚开始打沙袋后你背部肌肉会很酸，拉伸会疼，属于正常现象，做好心理准备 发布于 2017-12-11 21:50:21
FORZ3：现在谁还练力量 讲的是实战经验和速度 还有气势（灵压） 你就天天被人挨打吧... 2个月就差不多了 发布于 2017-12-11 21:50:11
我是不会在意的：那你练什么拳击啊 发布于 2017-12-11 21:48:51
橘子小贼猫：死吧前辈们说的对啊 性别真的不能靠头像来判断 发布于 2017-12-11 21:46:31
看看你在傻笑：男的，但是留长发的时候没少被人当成女的，我声音不粗，而且看不到喉结，眼睛比较大，除了没胸以外真像个女的
不过现在我剪了短发，好多了，但是还有戴过假发穿我姐姐的衣服上街过，哈哈 发布于 2017-12-11 21:43:21
々鈊痛♀：打沙包确实是练习打架的好方法- - 发布于 2017-12-11 21:37:41
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回答：那天天给老师口一发是不是可以一次性增加精兵几亿？ 详情 >
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